意外とあった!マイルーティン
今週のお題「マイルーティン」
私は振り返るとマイルーティンが意外とあった
まずは朝のルーティン
①起きる
②換気(自分の部屋)3か所ある窓をすべて開ける
③トイレ
④歯磨き・洗顔
⑤身支度
⑥白湯を飲む(ほぼお湯。水を足す)←意味ないかもしれん
⑦水筒2個(350mmくらい)にHOT飲み物を用意
(カフェオレとカルピス又はフルーツビネガー割)
⑧出かける
を毎朝この順で行う
たまに朝ごはんや洗濯を追加するが基本これ
仕事場につくと
①窓を開けて換気
②PC立ち上げ
③トイレ掃除
④植物(コケ、レイボーファン、南天など数種類)
は毎朝やる
そこに他の場所の掃除を2~3日に一度行う
夜寝る前
①本を読む(ちゃんとした本も、携帯の漫画もありとしている)
最近は2分くらいで寝てしまっているが…
これでほぼ3年過ごしている
振り返るとすごいな…私
後は
①玄関から出る時はいつも左足
きっと靴を履くときから歩幅まで決まっているんだろう
②一人でも声に出して(もちろん小声)で「いただきます」と「ごちそうさまでした」
は言う
習慣って恐ろしいな。
そして行き詰ったり、悩んだら片付ける、磨く、掃除する。
これもルーティンだ。
しかし他はフリーダム!!
その時の気分により変えて楽しい毎日を過ごしている。
時間がある時は、行き道と帰り道を変えてみたり
毎日小さくてもいいから初めてを試してみたり
ん?
これも プログラムされたルーティンになるのかもしれない
ルーティン 恐るべし